普洱茶以其独特的风味和诸多健康功效而备受欢迎，但如果每天过量饮用，也可能存在一些坏处。
首先，从肠胃方面来看。普洱茶尤其是生茶，性较寒。如果每天大量饮用，可能会对肠胃造成刺激。对于本身肠胃功能较弱的人，容易引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。一些人空腹喝普洱茶后，这种肠胃的不良反应会更加明显。
其次，从睡眠角度而言。普洱茶中含有一定量的咖啡碱，虽然其含量较咖啡低，但如果每天都在临近睡眠时间饮用，容易导致神经兴奋，使人难以入睡或者睡眠质量下降。长期如此，可能会影响正常的生物钟，引发一系列健康问题，如疲劳、精神不振、免疫力下降等。
再者，在牙齿健康方面。普洱茶中含有的茶多酚等物质，如果每天频繁饮用且不注意口腔清洁，可能会在牙齿表面形成茶渍。茶渍会让牙齿变黄、变黑，影响美观，而且长期积累的茶渍还可能会滋生细菌，增加患龋齿、牙周炎等口腔疾病的风险。
另外，从营养吸收方面考虑。如果每天喝大量普洱茶，茶中的鞣酸等成分可能会与食物中的铁、钙等矿物质结合，形成难以溶解的物质，从而影响人体对这些矿物质的吸收，长期过量饮用可能会导致缺铁性贫血、缺钙等营养缺乏问题。不过，这些坏处往往是在不合理的饮用习惯下才会凸显，只要适量饮用普洱茶，依然可以享受它带来的益处。
