它也是茶多酚。当人们不吃东西就喝绿茶时，他们会觉得胃不舒服。这是因为茶中含有重要的物质吗？茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，对空腹更有刺激作用。红茶不同。它是通过发酵和烘烤制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。茶多酚含量降低，对胃的刺激也相应减少。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，所以红茶不仅不伤胃，还能养胃。经常饮用加糖和牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定效果。
与绿茶相比红茶有什么特点
许多喜欢喝淡绿茶的人不想尝试浓红茶。他们认为它的味道太苦，似乎缺乏茶的轻松感。中国农科院茶叶研究所副所长江用文在接受记者采访时表示，红茶发酵充分，口感浓郁是其特色和优势，尤其适合秋冬两季饮用。
许多人不习惯红茶的苦味和浓重的颜色。如果红茶要变淡，它主要由茶的用量和释放的水量来调节。一般人放3-5克茶叶就可以了，味道清淡的茶叶可以少放一些，这样茶和水的比例是50:1。也就是说，如果你放3克红茶，你应该用150毫升水冲泡。红茶和瓷杯具有最好的视觉和味觉效果。建议你酿造3-5分钟。
提醒大家，红茶不适合冷饮，因为它会影响暖胃的效果，还可能因为保存时间太长而降低营养成分。最好用一个敞口的杯子来冲泡红茶。不要等到杯子里的水都喝光了才补充热水。当剩下大约1/3的水时，最好储存水，以稀释茶并保持茶的温度和浓度合适。每杯红茶蓄水3次，味道最好。
重金属元素(如铅、镉等。)对人类健康危害极大。因为这些元素几乎不溶于水，大部分都留在浸泡过的叶子里。如果你吃这些浸泡过的茶叶(有些人有吃茶叶的习惯)，所有的重金属都会被吃掉。大多数人只喝茶汤，所以过量摄入重金属的问题很少见。一些水溶性较低的农药残留也是如此。如果你不吃浸泡过的叶子，你可以减少农药残留进入人体。
绿茶和红茶的特色和优势
对于边境少数民族地区，人们主要饮用原料古老的砖茶。因为这些茶中的氟含量太高，很容易因过量摄入氟而导致氟中毒。因此，砖茶的煮制时间应适当缩短，这样可以降低氟的浸出率。当然，如果选择嫩度较好的茶叶，就不会有摄入过量氟的问题。
不要喝冲泡次数过多或冲泡后存放时间过长的茶，这也是一种合理的饮茶习惯，具有普遍意义。一杯茶冲泡三次后，大约90%的可溶成分被滤出。冲泡后，有效成分的进一步浸出非常有限，而一些不利于质量或健康的物质会被浸出更多，不利于健康。茶叶浸泡和储存时间过长后，首先会发生微生物污染，这将导致大量的微生物，尤其是在炎热的夏季。其次，长期浸泡会导致茶叶中茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等物质的氧化变质或变性，同时，一些对茶叶品质和人体健康有害的成分会被更频繁地浸泡。
