常喝苦荞茶的好处：1、美容护肤，苦荞茶能起到清除自由基的作用；2、润肠通便，苦荞茶中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动。常喝苦荞茶的坏处：1、体寒，苦荞茶性寒凉，长期饮用会使人的体质变得阴寒。
1、美容护肤
常喝苦荞茶有美容护肤的好处，苦荞茶中含有丰富的抗氧化物质，适当饮用能够帮助人体清除体内自由基，起到清除自由基的作用，让人显得更年轻。
2、润肠通便
常喝苦荞茶有润肠通便的好处，便秘是现在绝大多数人都会面临的一个问题，苦荞茶中的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，清除人体宿便，使整个人都变得清爽起来。
1、体寒
常喝苦荞茶会导致体寒，虽然苦荞茶中富含多种对人体有益的营养成分，但是苦荞茶性寒凉，长期饮用会导致人体内的阳气流失，使人的体质逐渐变得阴寒。
2、反酸
常喝苦荞茶会导致反酸，人一旦长期在空腹或低血糖状态时饮用苦荞茶，会大大增加胃酸分泌，使人出现严重的反酸问题，同时也会加重人肠胃方面的不适症状。
