新鲜茶叶最好不要喝，可以将茶叶放置一个月后饮用，这时的茶口感较好。新鲜茶叶一般是绿茶，绿茶比较提神醒脑，可以在上班时饮用，能够提高工作效率。但是不要在晚上睡前饮用，会导致失眠。
刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中对人有益的物质没有完全氧化，人体不能完全吸收这些营养物质，饮用可能导致肠胃不适、腹痛腹泻等不良反应。
可以将茶叶放置一个月后饮用，这时的茶口感较好。饮用茶不宜过浓，所以冲泡时不要加太多的茶叶。新鲜茶叶一般是绿茶，注意冲泡时不要用沸水冲泡，用80度左右的水冲泡即可。
绿茶比较提神醒脑，可以在上班时饮用，能够提高工作效率。但是不要在晚上睡前饮用，会导致失眠。而且绿茶对肠胃的刺激比较强，所以建议肠胃不好的人不要饮用。
