1、保护口腔，生普含有丰富的氨基酸和烟酰胺等物质，在饮用后会遗留在口中，达到保护口腔的作用；2、提神醒脑，生普中还含有一定量的茶多酚，在疲劳时饮用，可以提高工作效率；3、促进消化，生普中含有的咖啡碱，可促进消化。
普洱生茶具有保护口腔的功效，茶中含有丰富的氨基酸、儿茶素、烟酰胺等成分，在饮用时会留在于口腔中，从而达到到消毒杀菌的作用，也会保持口气清新。
普洱生茶也可以为身体补充精力，建议在工作困倦时饮用，这样可以提高工作效率。同时，喝普洱生茶还可以缓解眼睛疲劳，适合长期在电脑前工作的人饮用。
此外喝普洱生茶中含有大量的咖啡碱，饮用后可以加快胃液的分泌，快速的消化食物和代谢食物，同时普洱生茶中还含有一定量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，达到促进消化的目的。
