一天中有3个适合喝普洱茶的时间，早上8点饮用普洱茶，可以补充人体在睡眠时所流失的水分。下午3点饮用普洱茶，能让人消除人体疲劳感，使人集中精力去工作学习。晚上8点饮用普洱茶，可以帮助人体消化积攒在体内的食物残渣，润肠通便。
一天中有3个适合喝普洱茶的时间，即早上8点、下午3点、晚上8点。早上8点是人们刚起床的时候，饮用普洱茶可以补充人体在睡眠时所流失的水分，同时也能给身体补充些许饮用，但前提时要在吃完早饭后才能饮用。
下午3点可以说是一天中最适合喝茶的时间，饮用普洱茶能让人消除人体疲劳感，使人集中精力去工作学习，也能起到清热散火的效果。并且普洱茶中含有十分丰富的营养物质，可以缓解视觉疲劳的症状，缓解人眼部的干涩感。
晚上8点喝普洱茶，可以帮助人体消化积攒在体内的食物残渣，也能帮助人体及时排出积攒在体内的垃圾毒素，缓解便秘症状，起到润肠通便的作用，使人的肤色由暗黄变得透亮。
