在一天内，普洱熟茶适合在饭前一小时饮用，而普洱生茶则时候饭后一小时喝，能够去油解腻、促进消化。在一年之中，秋冬季节更适合喝普洱熟茶，其茶性温和，具有暖胃、暖身之效;春夏更时候饮用普洱生茶。
一天之内，在饭前一小时，比较适合喝一杯温热的普洱熟茶，能够起到提升食欲的作用，还能有很好的养胃功效。而饭后一小时则比较适合饮用普洱生茶，能够促进消化、去油解腻，有一定的减肥减脂功效。
一年之中，普洱熟茶是比较在秋冬寒冷时节饮用的，因为普洱熟茶经过发酵后，茶性变得温和，在寒冷的时候喝一杯，能够暖胃、暖身，抵御寒气侵入体内。而普洱生茶则适合在春夏两季饮用，具有清热去燥，消暑生津的作用。
普洱生茶具有越陈越香的特点，新普洱生茶虽然味道更为鲜爽，但茶性较为猛烈、刺激，经过一段时间的自然发酵后，茶性会逐渐变得温和，茶汤也会更具醇厚之感，尤其是存放了7年以上的普洱生茶，陈香浓郁，这个时候品茗口感会更丰富，还具有养生之效。
