普洱茶有生茶、熟茶，生茶的刺激性较强，肠胃不好的人喝了容易伤胃，而熟茶刺激性弱，有滋润肠胃的好处。但熟茶不能冲泡过浓，否则也是容易伤胃的。肠胃不好的人喝茶时，可以加一些蜂蜜，养胃效果更佳。
普洱茶分为生茶与熟茶，生茶的茶性偏寒，刺激性较强，肠胃不好的人喝生茶容易伤胃，适宜喝熟茶。熟茶为后发酵茶，茶性温和，刺激性弱，长期饮用有滋润肠胃的益处。
熟茶经过渥堆发酵熟化，茶叶中的茶多酚、儿茶素含量减少，在适宜浓度下对肠胃不产生刺激作用，暖胃不伤胃，但如果茶汤浓度过重，无论是生普还是熟普，都是伤胃的，所以不要喝浓茶。
对于胃本身不好的人群，建议不管喝什么茶，都可以加一些蜂蜜，尤其是胃酸过多、胃炎或胃溃疡的人，饮用普洱熟茶时加入一勺蜂蜜，养胃的效果更加明显。
