从减肥降脂方面来看，生普洱茶中含有丰富的茶多酚等物质。茶多酚能够抑制脂肪细胞的合成，并且有助于促进体内脂肪的分解代谢，从而减少体内脂肪的堆积。对于那些想要控制体重、改善身体肥胖状况的人来说，经常饮用生普洱茶是一个不错的选择。
在促进消化上，生普洱茶有着积极的作用。它可以刺激胃液的分泌，使胃内的消化酶活性增强。这有助于食物在胃中的消化，减轻肠胃的负担。特别是在食用了油腻、不易消化的食物之后，喝一杯生普洱茶能起到很好的消食解腻功效。
生普洱茶还具有抗氧化的功效。其中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，自由基是一种会对细胞造成损伤、加速人体衰老的物质。经常饮用生普洱茶，可延缓细胞的衰老过程，在一定程度上维持身体机能的活力，让人保持相对年轻的状态，并且有助于预防一些慢性疾病的发生。
从提神醒脑的角度而言，生普洱茶中含有的咖啡碱能够兴奋中枢神经系统。当人们感到困倦、精神不振时，喝上一杯生普洱茶，能迅速提升注意力和思维敏捷度，提高工作和学习效率。
此外，生普洱茶还有一定的利尿作用。它可以促进肾脏的滤过功能，增加尿液的排出量，有助于排出体内多余的水分和毒素，维持身体内环境的稳定。不过，生普洱茶性质较为寒凉，肠胃虚寒者不宜过量饮用。只要饮用得当，生普洱茶就能为人们的健康带来诸多益处。
