普洱茶区所有山头分为：临沧茶区，坝糯、冰岛、懂过、大雪山、忙肺、凤庆、白莺山、大朝山、马鞍山；普洱茶区，邦崴、景迈、千家寨、景谷、无量山；西双版纳茶区，易武、倚邦、蛮砖、莽枝、革登、基诺山、勐龙等。
普洱茶可以分为临沧茶区、普洱茶区与西双版纳茶区共三大茶区，其中临沧茶区的主要山头有坝糯、冰岛、懂过、大雪山、忙肺、凤庆、白莺山、大朝山、马鞍山等等。
普洱茶区的主要山头包括了澜沧县的邦崴、景迈，景谷县的千家寨、景谷，景东县的无量山。相对了其他两大茶区，西双版纳茶区的茶山资源异常丰富。
西双版纳茶区的山头有勐腊县的易武茶山、倚邦茶山、蛮砖茶山、莽枝茶山、革登茶山，景洪市的基诺山、勐龙，勐海县的南糯山、勐宋、布朗山、巴达山、贺开、南峤茶山。
