茶叶水是很多人喜爱的饮品，适量饮用对健康有益，但如果喝多了也会带来一些坏处。
首先，茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，喝太多茶叶水会导致摄入过量的这些物质。过量的咖啡因会引起心跳加速、心慌、失眠等症状，影响神经系统的正常功能。对于一些本身就容易焦虑或者睡眠质量差的人来说，过多饮用茶叶水可能会加重这些情况，使得夜晚辗转反侧难以入眠，长期下来还可能影响身体健康。
其次，茶叶水喝多了可能影响铁的吸收。茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成一种难以溶解的物质，从而阻碍人体对铁的吸收。长期大量饮茶而不注意铁的补充，容易导致缺铁性贫血，尤其是对于一些女性和儿童等本身就容易缺铁的人群来说，这一影响更为明显。
再者，喝过多的茶叶水可能对胃部造成不良影响。茶有一定的刺激性，过量饮用会刺激胃黏膜，可能引起胃痛、胃胀、胃酸反流等不适症状。特别是空腹喝浓茶或者喝凉的茶叶水时，这种对胃部的刺激会更加严重。
虽然茶叶水有着独特的风味和诸多益处，但也应该适量饮用，避免因过量饮用而带来的各种坏处。
