普洱熟茶适合体温偏低、肠胃不好的人群，以及上班族和有三高问题的老年人饮用，普洱生茶则适合火气较大的人群饮用。泡饮普洱茶一般选用腹大的紫砂壶，投茶量1：40或1：45。
普洱熟茶性温，饮用熟茶可暖胃抗寒，增强身体的抵抗力，适合体温偏低或肠胃不好的人群饮用。熟普也有提神醒脑、缓解疲乏的作用，故适合上班族饮用。而普洱生茶茶性寒，有助于清热降火，适合火气较大者饮用。
对于老年人来说，大多有三高的问题，平时可以多喝普洱熟茶。熟普中的有益成分利于人体吸收，有着降三高的作用，老年人长期饮用有助于舒血管、降血压、缓心率。
泡饮普洱茶，投茶量一般是1：40或1：45，宜选用腹大的紫砂壶。先冲一次热水进行洗茶，再注入沸水冲泡，冲破时间宜快不宜慢，避免因茶叶烫熟而产生苦涩味。
