桂花茶不建议天天喝的，桂花茶是性寒的，可有清热解毒、促进消化等作用，如果每天饮用过多的话，可能会加重体内的寒气，甚至还可能出现失眠的情况，所以在平时适量饮用最佳，一般每隔3天喝一次就行。
桂花茶时不建议天天喝的，从营养学的角度来说，桂花茶是性凉的，常喝后可有清热解毒、促进消化等功效，如果天天饮用过多的话，可能会加重体内的寒气，甚至还可能出现腹泻的情况，所以在平时要适量饮用。
桂花茶里的香味很浓，里面富含挥发性油性物质，可以刺激人体的神经系统，可有提神醒脑、活血益气等作用，如果在平时饮用过多的话，容易出现失眠的情况，最好每隔2～3天喝一次，这样更利于人体健康。
桂花茶里的营养价值很高，里面含有丰富的单宁酸、维生素、矿物质等，经常饮用的话可以达到活血益气、清热解毒等功效，比较适合在夏季饮用，但对于寒性体质的人群不宜饮用，以免影响身体的恢复。
