桑葚在泡水喝的时候，先将玻璃杯烫洗干净，再将5g左右的桑葚投入玻璃杯中，倒入沸水冲泡，并盖上盖子焖泡3分钟即可饮用。桑葚在冲泡时建议选用成熟度更高的黑桑葚，冲饮效果会更好一些，并且桑葚可以连续冲泡4~5次。
桑葚在泡水喝的时候，先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净，再将5g左右的桑葚投入玻璃杯中，倒入沸水冲泡，之后盖上盖子焖泡3分钟的时间，等到茶汤温度降下来即可饮用。
桑葚在冲泡时建议选用黑桑葚，黑桑葚成熟度更高，冲泡后的品饮效果也就会更好一些。并且桑葚在泡水时可以连续冲泡4~5次，喝到最后还能连同桑葚一并服用，更好的发挥效果。
需要注意的是，桑葚性寒凉，用来泡水喝能够起到清热消暑的效果。但对于体寒人群来讲，桑葚茶却会加重人体寒的症状，使人愈发怕冷，因此体寒人群忌饮桑葚泡的水。
