湿气重的人可以喝大麦茶，有助于排出体内湿气。将大麦茶放入杯中，注入白开水，浸泡几分钟便可饮用。但需要注意的是，大麦茶性凉，脾胃不佳者和孕妇不适宜饮用。
大麦茶比较适合湿气重的人喝，因为可以起到祛湿的效果。经常喝大麦茶，不但可以去除体内的湿气，有一定的调节风湿作用，同时还能健脾开胃，增进食欲，提神醒脑，对于嗜睡、困顿等现象有不错的改善作用。
泡饮大麦茶非常方便简单，可以在超市中直接购买成品包装的大麦茶，通常是小包状，只需要将一包大麦茶放入茶杯中，然后倒入白开水，浸泡几分钟，待水温适宜后就可以喝了。
需要注意的是，孕妇不宜多喝大麦茶。隔夜的大麦茶不宜饮用，以免引起拉肚子。脾胃不佳的人也不宜喝大麦茶，因为大麦茶性凉，喝了之后可能会引起肠胃不适。
