生姜红茶不能长期饮用，生姜红茶性温热，适当饮用能够起到生热暖腹的效果，可若是饮用过多，则会出现肝火旺盛的症状。生姜红茶在连续饮用7~10天之后就要停止饮用，等过一段时间之后再继续饮用，以此让身体更好的吸收生姜红茶中的营养。
生姜红茶是不能长期饮用的，因为生姜红茶性温热，适当饮用能够起到生热暖腹的效果，帮助人体排出体内多余的水分，但若是饮用过多，则会出现肝火旺盛的症状。
生姜红茶饮用时间不宜过长，在连续饮用7~10天之后就要停止饮用，让身体适应一下生姜红茶给人体带来的燥气，等过一段时间后再继续饮用，让身体更好的吸收生姜红茶中的营养。
早上8点是饮用生姜红茶最合适的时间，这时饮用生姜红茶能够起到达到消肿作用，也能让人精神焕发，应对上午的工作学习，同时还能在一定程度上给人体补充营养。
