生普的茶性偏寒，比较适合热性体质的人饮用，还能清热去火。生普洱茶里面富含茶多酚、咖啡碱等物质，对于经常犯困或者精神不佳的人也适合饮用，可以提神醒脑。
生普的茶性偏寒，常喝后可有清火去燥的作用，对于特性体质的人比较适合饮用，可以维持人体正常的肌体平衡，有利于身体的恢复，还能增强人体的抵抗力，最好每周喝2～3次左右。
生普的口感清香鲜甜，它里面富含茶多酚、咖啡因、植物碱等物质，对于经常犯困或者精神不好的人比较适合饮用，这样可以刺激人体的神经系统，使头脑变得清醒，可有提神醒脑的作用。
生普里富含维生素、氨基酸、纤维素、鞣酸等物质，可以促进人体的消化功能，适合经常便秘的人群饮用，以减轻胃肠功能的负担，增强食欲，还能提高人体免疫力，对健康有利。
