清洁口腔，白茶中的碱性物质能起到清新口气的作用；提神醒脑，白茶中的咖啡因能起到缓解疲劳的作用；润肠通便，白茶中的黄酮类能起到增进食欲的作用；醒酒敌烟，白茶中的茶多酚能起到解酒解烟毒的作用；美容护肤，白茶中的活性物质能起到延缓衰老的作用。
白茶具有清洁口腔的功效，白茶中含有大量的碱性物质和茶多酚成分，将冲泡好的白茶茶汤含在口中，能够起到一定的杀菌和去污效果，同时也能起到清新口气的作用。
白茶具有提神醒脑的功效，白茶中的咖啡因、咖啡碱、茶氨酸等活性成分能够对人体起到一定的刺激作用，让人逐渐变得清醒起来，起到缓解疲劳的作用。
白茶具有润肠通便的功效，白茶中的维生素、氨基酸、黄酮类等成分能够对肠胃起到一定的刺激作用，提高胃酸分泌的量，起到增进食欲的作用，帮助人体消化。
白茶具有醒酒敌烟的功效，人在醉酒或是抽完烟之后，饮用一杯淡白茶，可以减轻肝脏负担，将酒精尽快代谢掉，也能将尼古丁排出体外，起到解酒解烟毒的作用。
白茶具有美容护肤的功效，白茶中的茶多酚、茶氨酸、儿茶素等活性物质能够帮助人体清除体内自由基，起到延缓衰老的作用，使人的皮肤变得越来越有弹性。
