石斛在喝的时候,先将玻璃杯用沸水烫洗干净,再取2~3颗石斛投入玻璃杯中,倒入开水,盖上茶盖焖泡20分钟即可饮用。石斛可以搭配麦冬、西洋参、枸杞等材料饮用,能起到温补效果,也可以搭配黄芪、麦冬、苦荞饮用,可以中和石斛的药性。
石斛在喝的时候,先将玻璃杯用沸水里外烫洗干净,再取2~3颗石斛放入玻璃杯中,并注入开水,盖上茶盖焖泡20分钟后即可饮用。石斛可以反复冲泡,直至无色无味为止。
石斛在泡饮时,可以搭配麦冬、西洋参、枸杞等材料饮用,可以对身体起到一定的温补作用。若是上火比较厉害的人饮用石斛,可以搭配黄芪、麦冬、苦荞等寒性材料,起到中和作用。
另外需要注意是,石斛在泡饮时切忌过量饮用,若是过量饮用石斛非但不会起到滋补效果,同时还不利于身体健康,会导致人体出现缺水的情况,因此石斛每日饮用2~3颗即可。