碎银子茶的好处是容易冲泡，耐冲泡，香气纯正持久，汤色红浓明亮，滋味醇滑香甜。碎银子茶中含有大量维生素和益生菌，合理饮用对身体有益处。但要适量饮用，过量饮用容易导致精力过于旺盛，影响身体对铁的吸收，对牙齿和骨骼造成损害等。
碎银子含有丰富的果胶质和糖分，喝起来顺滑、有甜度，而且容易冲泡，耐冲泡。品质比较好的碎银子茶香气纯正持久，带有淡淡的糯米香味，茶汤汤色红浓明亮，滋味醇滑香甜，带有糯香。
碎银子茶含有多种营养物质，合理饮用对身体有益处。碎银子茶中含有大量维生素和益生菌，具有消炎杀菌、降脂减肥、润肠通便、降三高等功效，发酵后茶多酚化学物质发生了转化，茶性温和，合理饮用能养胃健胃。
另外，不管喝什么茶，都要适量饮用。因为碎银子茶中含有较多的咖啡碱、鞣酸、氟等，过量饮用让神经保持过度兴奋，让人出现精力过于旺盛和失眠;影响身体对铁的吸收;对牙齿和骨骼造成损害等。
