1、白茶，饮用起来清香可口，饭后一杯可以解油腻、助消化;2、毛尖绿茶，天气干燥时饮用毛尖绿茶可降火消炎，预防感冒;3、龙井茶，每天下午犯困时饮用可以提神醒脑。
白茶饮用起来清爽可口，冲泡一杯淡淡的白茶，不仅清爽可口，在饭后饮用一杯白茶，可以去油腻，而且清理肠胃，对胃部有一个很好的保护作用，促使脂肪的新陈代谢。
在天气干燥的时候，饮用一杯毛尖绿茶使人体补充水分，水润起来，在秋天饮用还可以预防感冒，增强自身的免疫力，每天饮用1-2杯即可，不要大量饮用过浓的茶。
在每天下午犯困的时候，冲泡一杯淡淡的龙井茶，可以提神醒脑、消除疲劳，但是不要空腹饮用龙井茶，会增加胃部的负担，也不要吃完立马饮用，会增加胃部的饱腹感。
