1、桂花茶，桂花茶较为温和，可以缓解秋天的皮肤干燥、火气大;2、金莲花茶，金莲花茶冲泡后茶水清淡，还有一股淡淡的香味;3、百合花，百合花里面富含多种维生素，其茶性偏凉，有安心、止咳的效果。
桂花茶是现在市场上面最常见的茶叶，茶性温和。在秋季适当的饮用桂花茶可以缓解皮肤干燥、上火的问题。冲泡桂花茶的水温在85℃左右，投茶量不能太多，浸泡2-3分钟左右即可饮用。
金莲花茶茶性偏寒，但是对于容易上火、嗓子疼痛的人来说每天适当的饮用可缓解这些问题。冲泡之后茶汤透亮，还有一股淡淡的香味，但是不适合脾胃虚寒的人群饮用。
百合花内涵丰富的营养物质，其茶性偏凉，有安心、止咳的效果。冲泡百合花的水温在100℃左右，使用沸水使干燥的百合花得到充分的滋养，冲泡十几分钟即可饮用，适当的加入蜂蜜口感更佳。
