1、刺激肠胃，早上起床不要直接饮茶，茶叶中含有较多的鞣酸，这种物质会导致便秘;2、阻碍消化，在饭前立马喝茶会冲淡胃液、影响食欲，在饭后也会阻碍食物的消化;3、影响睡眠，在晚饭前饮用茶汤，会导致兴奋，从而导致晚上失眠。
早晨起床不能直接饮茶，茶叶中含有较多的鞣酸，这种物质在空腹是饮用会导致便秘，刺激肠胃，引起食欲不振，茶汤直接进入肠胃，导致肠胃吸收过多的咖啡碱。
不能在饭前饮用茶汤，饭前胃部空荡，导致茶汤冲淡胃液，影响进食，茶也会抑制胃液的分泌，导致饭后消化不良，茶叶中的鞣酸物质会和蛋白质联合，长时间会形成结石。
在晚饭前喝茶，茶叶里面含有咖啡碱和鞣酸会阻碍肠道的吸收，咖啡碱会影响水面，刺激大脑，导致失眠和腹部疼痛，对人体造成一定的影响。
