从营养学的角度来说，红枣枸杞茶可以天天喝的，但每天注意用量，不可过多，还要根据个人的体质而定，若是热性体质就不适合每天都喝，可以在冲泡时加入绿茶或者红茶，以提升食疗价值。
红枣枸杞茶是可以天天喝的，但主要根据个人的体质而定，如果是肝火较旺或者热性体质的人就要建议少喝，否则不利于身体的恢复，它的营养价值很高，经常饮用的话可有活血益气、清肝明目等作用。
红枣枸杞茶比较适合体虚或者脾胃虚寒的人群饮用，但在平时也不要过量饮用，一般每次喝1～2小杯就可以了，可以在冲泡的时候适当加入一些绿茶或者红茶，以提升食疗价值，喝起来会更有口感。
红枣枸杞茶里面富含果糖、单宁酸、维生素、矿物质等，可以起到清热滋阴、健脾和胃等作用，还能预防衰老，有助于改善肤质，对调经止痛也有一定的促进作用，也是女性最为适合饮用的养生茶之一。
