红枣泡水时，先将20颗红枣用清水洗净，再用刀将红枣去核切片，并放入铁锅中炒至3~5分钟，直至红枣片略微发焦变黑，随后将红枣片取出降温。之后从中取出3~4片红枣片，投入干净的玻璃杯中，倒入沸水加盖焖泡3~5分钟，最后添加蜂蜜调饮。
红枣在泡水时，先取20颗红枣放入容器中，倒入清水清洗干净，然后用刀将红枣剖开，去核切片，并放入铁锅中炒至3~5分钟，让红枣片略微发焦变黑，随后将红枣片取出降温。
之后将炒好的红枣片取出3~4片，投入干净的玻璃杯中，倒入刚烧开的沸水，加盖焖泡3~5分钟的时间，接着往茶汤中添加适量蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。
红枣性温，适当饮用能够起到滋补养颜的效果，让人的皮肤看起来白嫩透亮，富有弹性，对于正处于月经期的女性来讲，适当饮用红枣泡的水可以有效缓解月经期所带来的不适感。
