将5-10颗大小适中的红枣清洗干净，放入锅中小火干焙，红枣表面微焦、膨胀后取出，剪刀剪开，去除枣核。可以用沸水焖泡30分钟后饮用，也可以水煮3-5分钟饮用。长期饮用红枣茶可以改善身体，在冲泡时可以搭配一些其他补品，如玫瑰、枸杞等。
红枣茶的做法是：5-10颗红枣清洗干净，选用不大不小的红枣比较合适。红枣放入干净的锅中小火翻炒干焙，要不断翻炒防止过于焦糊，炒至红枣表面微微焦糊，受热膨胀后取出。用剪刀将红枣剪开，去除里面的枣核。
将处理好的红枣放进玻璃杯，注入100度的开水，盖上盖子焖泡半小时就可以喝了，喝完可以再加水焖泡，直到香味寡淡为止。也可以用茶壶煮着喝，煮制时间3-5分钟。泡完的红枣滋味寡淡，吃不吃掉都可以。
将红枣剪开，去除枣核使红枣纤维露出来，泡出的茶水枣香味更浓，而枣核是上火的，所以要去掉。红枣茶的功效是补气血、滋养脾胃，长期饮用对身体有很好的改善作用，适合女性饮用。冲泡时搭配玫瑰、枸杞、桂圆等口味更佳。
