红茶喝多了有三大影响：1、利尿，可以促进排尿，而尿液是身体废物垃圾排出的一个途径；2、解疲，有助于缓解疲劳，提神醒脑，让思维变得更加敏捷；3、控制体重，饭前一个小时喝红茶以增加饱腹感，饭量就会变小。
红茶喝多了，可以促进肾脏血液的流通加快，并提升肾小球的过滤能力，从而起到一定的利尿作用。尿液是身体废物垃圾排出的一个途径，如果喝了很多水还是没有尿意，可以多喝红茶来促进排尿。
喝咖啡可以提升，喝红茶同样有助于缓解疲劳，提神醒脑，让思维更加敏捷。因为红茶中的一些物质可以促进身体的新陈代谢，使身体里的疲劳因子更快排出体外，让神经系统变得更加兴奋。
经常喝红茶，还可以起到一定的减肥效果。建议在每天的饭前一个小时喝红茶，以增加饱腹感，这样在吃饭的时候饭量便会变小，从而帮助控制饮食和体重。或者在饭后一小时喝红茶，有助于促进消化，减少脂肪堆积。
