红茶是能够提神醒脑的，红茶属于全发酵茶，发酵后的红茶富含咖啡碱，喝了之后能够兴奋神经中枢、消除困倦，在下午困乏的时候饮用为佳，多作为下午茶饮用。但睡前一般不建议饮用，容易导致失眠。
红茶是具有提神功效的，红茶属于全发酵茶，富含咖啡碱，能够兴奋神经中枢，喝了之后具有一定的提神消困的作用，适合在下午困乏时当做下午茶饮用。一般不建议在睡前饮用红茶，否则容易导致失眠。
红茶经过发酵后，茶性变得温和，脾胃虚弱的人适当饮用能够起到养胃护胃的作用，饭前饭后一小时饮用红茶，能够提升食欲、促进消化，多喝红茶还具有一定的利尿功效。
红茶暖胃暖身，更适合在秋冬两季饮用，能够起到抵御寒邪入侵的作用。此外，多饮用红茶还能加强人体血液循环，对防治心血管疾病有一定的功效。
