红茶枸杞可以一起泡水喝吗

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  红茶也枸杞可以一起泡水喝,有助于改善身体虚寒,提高睡眠质量,以及缓解眼睛疲劳,取红茶3g、枸杞8g,用沸水冲泡五分钟左右饮用。但注意红茶枸杞性温,热性体质人群不宜过多饮用。

红茶枸杞可以一起泡水喝吗

  枸杞跟红茶并不相冲,二者可以一起冲泡饮用。红茶枸杞性温和,长期泡水喝可以有效改善身体虚寒的情况,同时具有缓解眼睛疲劳,提高睡眠质量,以及暖胃、补气养血、增强身体免疫力的作用。

  取枸杞8g与红茶3g,两样材料一起放入杯中,倒入沸水冲泡五分钟左右即可饮用。依据个人喜好,同时还可以添加红枣、冰糖或者蜂蜜等其他材料一同泡水,营养价值更好,养生效果更佳。

  但需要注意的是,红茶与枸杞都是温性的,所以容易心浮气躁、时常满面红光等热性体质人群不宜饮用,正在发烧感冒或者身体有炎症、腹泻等情况的人群,也最好不要喝,以免引起身体的不良副作用。

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