红茶的功效与作用：1、驱散疲劳，红茶能使人集中注意力，起到提升精力的作用；2、生热暖腹，红茶能够起到暖身的效果，能够起到缓解身体冰凉的作用。红茶的禁忌，1、失眠人群，会让人在晚上睡不着觉；2、上火者，会使人身体内的肝火更加旺盛。
1、驱散疲劳
红茶具有驱散疲劳的功效，红茶中所含有的咖啡因、咖啡碱、儿茶素等物质能够对人体产生一定的刺激作用，使人集中注意力工作学习，起到提升精力的作用。
2、生热暖腹
红茶具有生热暖腹的功效，红茶因为经过完全发酵加工的原因，茶性温和，适当饮用能够起到暖身效果，比较适合体寒人群饮用，拥有缓解身体冰凉的作用。
1、失眠人群
失眠人群忌饮红茶，红茶虽然经过了发酵，但是茶多酚、儿茶素、咖啡因等物质还存在，因此适当饮用红茶能够对人体起到一定的刺激作用，使人在晚上时睡不着觉。
2、上火者
上火者忌饮红茶，红茶性温，适当饮用能够使人的身体逐渐变得暖和起到，但若是上火人群饮用，则会使人身体内的肝火更加旺盛，加重上火症状。
