1、通便润肠，经常喝桃花水，可以将肠道中的垃圾排出，减轻身体的负担；2、美白肌肤，桃花中含有蛋白质和氨基酸，长期饮用会让皮肤变得更加光滑、白亮；3、身体脱水，摄入较多的桃花水也会使人体脱水，损耗元气。
经常喝桃花泡水，最显著的功效就是肠道畅通，如果存在便秘的问题，可以取2-3克桃花泡水。注意桃花的用量要严格控制，否则会增加跑厕所的次数。
桃花中有丰富的植物蛋白和氨基酸，容易被人体的皮肤吸收，天气干燥的时候多喝桃花水，可以防止皮肤干燥，改善肌肤粗糙，促进皮肤营养和氧气的供给。
虽然喝桃花水有较多的好处，但是也存在一些不良影响，最显著的是桃花具有腹泻的坏处，长期饮用会导致人体元气受损，严重者甚至会出现身体脱水的情况。
