经常喝茶的好处:1、缓解辐射,茶能够有效缓解辐射带给人的伤害;2、清肝明目,寒凉属性的茶饮能够起到平息体内燥气的作用。经常喝茶的坏处:1、便秘,茶饮用过量会导致消化功能严重受损;2、上火,温热属性的茶饮喝多了会让人上火。
1、缓解辐射
经常喝茶有缓解辐射的好处,茶中所含有的茶多酚、脂肪酸、维生素等均能起到吸收电磁辐射的作用,有效缓解辐射带给人的伤害,使人的眼神逐渐变得清明起来。
2、清肝明目
经常喝茶有清肝明目的好处,对于易上火体质的人来讲,适当饮用寒凉属性的茶饮,能够起到平息体内燥气的作用,缓解人口干舌燥、口臭、发汗等上火症状。
1、便秘
经常喝茶会导致便秘,喝茶能够对肠胃起到一定的刺激作用,促使肠胃蠕动,但若是饮茶过量,则会导致人体肠胃受到较大的伤害,不仅不能促进肠胃蠕动,还会损害消化功能。
2、上火
经常喝茶会导致上火,温热属性的茶饮适当饮用能够起到生热暖腹的作用,让人的身体逐渐变得温暖起来,可若是饮用过多,就会使人出现上火症状,例如烟花、体热、口臭等。