绿茶中富含咖啡因和茶碱，长期饮用绿茶会导致失眠，精神萎靡。绿茶性冷，长期饮用会导致身体体质柔弱，还会导致腹痛。长时间使用手机的人，适当饮用绿茶可以明目，还可以促进身体脂肪的燃烧，减少脂肪的吸收。
如果大量饮用绿茶，容易导致失眠，精神萎靡，绿茶中富含的咖啡因和茶碱，可以刺激大脑的神经，在睡觉前饮用绿茶影响睡眠，且疲劳的人群不适合饮用绿茶，会加重人的失眠情况。
绿茶属于为发酵茶，茶性冷，不能在空腹的时候饮用，会刺激胃部，引起胃部不适。在饭后也不能立刻饮用，会阻碍消化。绿茶是会导致体寒，饮用太多会导致腹痛，还会泄泻。
平常正常饮用绿茶，对于经常使用电脑的人，或者是长时间使用手机的人有很大的好处，可以明目，还可以促进身体脂肪的燃烧，减少脂肪的吸收。还可以促进人体的新陈代谢功能。
