老年人喝普洱茶比较好，准确来讲是普洱熟茶。因为普洱熟茶属于全发酵茶，性质温和，营养丰富，还含有较为丰富的茶多酚、维生素、氨基酸等物质成分，可以起到养胃护胃、降三高、软化血管、抗动脉硬化等作用，对老年人来讲是绝佳的选择。
乌龙茶和普洱茶相比，老年人喝普洱茶比较好。因为乌龙茶属于半发酵茶，具有一定的刺激性，普洱茶属于全发酵茶，温和不刺激，因此从功效上来看，全发酵的普洱茶的要比半发酵的乌龙茶所起的作用要好。
普洱茶因为制作工艺的不同，分为普洱生茶和普洱熟茶，普洱生茶具有较为强烈的刺激性，会引起神经兴奋，普洱熟茶因为发酵过的原因，性质温和，营养丰富，所以对老年人来讲，普洱熟茶是最好的选择。
普洱熟茶当中含有较为丰富的茶多酚、维生素、氨基酸等物质成分，老年人经常饮用具有养胃护胃、降三高、软化血管、抗动脉硬化等功效，可以达到很好的养生效果。
另外，老年人喝普洱茶还具有很好的抗氧化作用，因为普洱茶当中还含有较为丰富的抗氧化物质，也含有磷、钾、钙等矿物质元素，可以起到延缓衰老的作用。
