胖大海不能长期饮用，不然会导致人体出现手脚冰凉、胃寒、腹泻等症状，因此胖大海最多只能饮用2个月左右的时间。胖大海在冲泡时，量最多不超过5个，每天只能饮用1~2次，可以搭配冰糖一同饮用。
胖大海不能长期饮用，因为胖大海是一味寒凉属性的中药，古人常言“是药三分毒”，若是经常将胖大海泡水饮用，会对人体产生一系列副作用，例如手脚冰凉、胃寒、腹泻等。
胖大海最多只能饮用2个月左右的时间，2个月后就要将胖大海停了，让人体能有一个适应过程。胖大海在冲泡时，量最多不超过5个，每天只能饮用1~2次，以免对人体造成伤害。
胖大海在冲泡时，可以搭配冰糖、甘草、菊花、枸杞等食材调饮，能够起到意想不到的效果，可以给人体补充体内流失的水分，也能让人的嗓子变得更加清亮，保护咽喉。
