浓茶喝多了，对肾脏不好，还可能引起心悸、头痛、失眠等不适。尽量饮用淡茶，长期喝淡茶对身体并没有危害，反而有益于身体健康，比如能够帮助保护心血管、坚固牙齿等等。
喝茶过量，尤其是喝太多太浓的劣质茶，茶水偏酸性，对肾是不太好的。茶水浸泡时间越久，酸性值越高，所以喝茶需要找个合适的浓度，注意饮用淡茶，多喝淡茶对肾不会产生不太好的影响。
浓茶饮用过量，由于茶叶中的生物碱在体内含量会过多，所以还可能造成强烈的大脑神经刺激，从而引起心跳加快，导致心悸、头痛、失眠等不适症状，甚至引发肠胃道的病理变化，造成溃疡。
而长期喝淡茶，对身体是没有什么危害的。理性喝茶对身体健康有很多促进的作用，比如保护心血管，坚固牙齿，情绪能更加安定，提高人体记忆力等等。
