荷叶能和茶叶一起泡，两者所含营养成分并不冲突，可以一起喝。冲泡荷叶茶的水温不宜太高，80℃即可。荷叶茶最好喝浓茶，最好是在饭前两个小时饮用利于吸收，并且不影响正常饮食。
荷叶中所含的荷叶碱，可以抗氧化、促进新陈代谢。搭配的茶叶种类也有很多，可以搭配绿茶、普洱茶、乌龙茶，具有排毒养颜的作用。两者不冲突，可以一起饮用。能够消化脂肪，从源头上减少油脂摄入。
冲泡荷叶茶的水温不宜太高，80℃即可。将茶包放入杯中，倒入80℃左右150ml的开水,加水量不能太多，荷叶茶最好喝浓茶，冲的太淡会减少抑制肠道对脂肪的吸收。加热水后，浸泡五分钟以上，就可以饮用。
荷叶茶必须是浓茶，只有第一泡才能冲泡出荷叶中的荷叶碱，后面不论冲多少次都冲泡不出荷叶碱。荷叶茶最好是在饭前两个小时饮用，利于吸收营养，效果最好，并且不影响正常饮食。
