荷叶茶是一种保健茶,用新鲜的荷叶加工而来,可以像茶叶一样冲泡饮用。饭前最适合饮用荷叶茶,一天可以分不同时间段喝3-4杯,直接放入杯中,加入热水,浸泡5分钟后品尝。
荷叶茶是由新鲜荷叶加工而成的一类保健茶,用茶叶的泡法来饮用,可以起到消解脂肪、利尿与改善便秘等作用,同时其含有的丰富生物碱等活性物质,有助于保持血液健康,适合三高人士饮用。
一天之中,荷叶茶最适合在饭前饮用,一天可以喝3-4杯,没有副作用,分不同时段饮用,比如三餐前与下午茶时间喝。直接将荷叶茶放入杯中,倒入热水,浸泡五分钟即可。
需要注意的是,荷叶茶的性质比较寒凉,所以并非人人都适合饮用。如果是寒性体质的人群,最好少喝为妙。而女性在月经期间,不建议喝荷叶茶,孕妇也应禁饮。