荷花茶的功效：1、清热去火，能驱散人体里所积攒的火气，缓解燥热；2、润肠通便，适当饮用能使人体尽快排出积攒在体内的宿便。荷花茶的禁忌：1、空腹饮用，会使人内的胃酸增多，让人感到胃部有一种灼烧感。
1、清热去火
荷花茶具有清热去火的功效，荷花茶性寒凉，味苦微咸，适当饮用可以驱散人体里所积攒的火气，缓解人身上的燥热感，补充人体内流失的水分，使人感受到一丝清凉。
2、润肠通便
荷花茶具有润肠通便的功效，荷花茶中的活性物质较为丰富，适当饮用可以帮助人体尽快排出积攒在体内的宿便，缓解人的便秘症状，使人感到一阵畅快。
1、空腹饮用
荷花茶忌讳空腹饮用，荷花茶可以刺激胃部的分泌，使人体内的胃酸增多，让人感到胃部有一种灼烧感，严重时会诱发胃病，因此荷花茶需得在饭后1小时饮用。
2、冷饮
荷花茶忌讳冷饮，不论是什么茶饮，均讲究趁热喝，荷花茶也不例外，若是将荷花茶放凉了之后喝，会使荷花茶的效果大打折扣，还会产生一系列副作用影响身体健康。
