薰衣草茶可以每天饮用，在睡前1~2小时左右饮用，能够起到缓解疲劳的效果，使人快速进入睡眠状态，也能起到调节肠胃的作用，帮助人体将体内毒素垃圾排出体外。需要注意的是，薰衣草茶在连续饮用1个月时间后，就要立即停饮，等身体缓过劲儿来后再饮用。
薰衣草茶可以每天饮用，因为薰衣草茶拥有出色的缓解疲劳的效果，在睡前1~2小时左右饮用，能够起到缓解眩晕感，清除胃肠胀气，促进消化，也能缓解人的失眠症状。
对于肠胃不好的人来讲，薰衣草茶可以少喝一些，毕竟薰衣草茶会对肠胃产生一定的刺激作用，少量饮用能够起到调节肠胃的效果，帮助人体将体内积攒的毒素垃圾排出体外。
需要注意的是，薰衣草茶虽然可以每天饮用，但在连续饮用1个月时间后，就要立即停饮，让身体缓过劲儿了之后再继续饮用，能够使人体更好的吸收薰衣草茶中的营养成分。
