藏红花在冲泡时需一次泡5~10根，可连续冲泡4~5次，这正好是藏红花一天的量，冲泡时水量需控制在200ml左右。藏红花冲泡时，先将玻璃杯烫洗干净，再将藏红花投入玻璃杯中，注入开水冲泡，5秒后倒掉茶汤，继续注入开水冲泡。
藏红花在冲泡时需一次泡5~10根，可以连续冲泡4~5次，这正好是藏红花一天的量。藏红花在泡水喝时，水量需控制在200ml左右，让藏红花的营养控制在人体所能接受的范围内。
藏红花在冲泡时，需先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净，接着把5~10根藏红花投入玻璃杯中，注入80~90℃开水冲泡，并用茶匙快速搅拌，5秒后倒掉茶汤，继续往玻璃杯中注入开水，并加盖焖泡，5分钟后即可饮用。
需要注意的是，藏红花可以连续冲泡至无味，在最后一泡饮用藏红花的时候，可将花丝一并服下，让藏红花充分发挥自身最大的效果，若是觉得藏红花泡水喝效果不好，可以尝试泡酒。
