养生茶现在也是我们日常生活中比较常见的一款茶饮了,并且也是各位茶友们日常生活中比较重要的一部分,其养生茶不仅仅有着改善身体机能的作用,还有着改善肌肤状态,滋补身体的作用,并且其养生茶中含有较多的营养成分。那么,适合长期喝的养生茶又有哪些呢?
1、菊花茶
其菊花茶有着养肝护肝、明目排毒以及降火清热利咽的作用,对其身体的好处是比较多的,所以说其菊花茶是可以长期喝养生茶。
2、玫瑰花茶
其玫瑰花茶是有着消除疲劳,改善体质以及改善皮肤干枯,去除黑色素的作用的,还具有具有活血化瘀,平衡内分泌的功效,是很适合常饮用的养生茶。
3、茉莉花茶
其茉莉花茶有着舒缓抑郁情绪,减轻肠胃不适,以及滋润皮肤,改善其女性患者痛经症状的作用,所以其茉莉花茶是很适合长期饮用的养生茶。
4、柠檬茶
其柠檬茶本身是具有消除疲劳、减轻头痛以及美白皮肤的作用的,对身体是有着很多好处,是很适合长期饮用的养生茶。
5、红枣枸杞茶
其红枣枸杞茶是具有养颜护肝、润肺明目的作用,并且其枸杞是成年人的必备的一种食材,其茶对于人身体有着很好的滋补作用,很适合长期饮用。
6、红豆薏米芡实茶
其红豆薏米芡实茶是很适合长期饮用的养生茶,并且其茶有着祛湿排寒、美容祛斑、清热解毒的功效,对身体很是有好处的。
7、陈皮姜茶
其陈皮姜茶也是一款适合长期饮用的养生茶,并且其陈皮姜茶有着解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的作用,对很替的好处是比较多的。
8、百合银耳莲子茶
其百合银耳莲子汤是有着养肝护脾胃的功效,对身体的好处是比较多的,是很适合长期饮用的一款养生茶饮。
9、决明子枸杞金银花
其决明子枸杞金银花茶是有着较好的护肝、名目的作用的,是一款很适合长期饮用的养生茶,长期饮用对身体的好处多多。
10、人参麦冬茶
其人参麦冬茶是有着消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足的功效的,长期饮用对其身体的好处是比较多的,很适合长期饮用。
做法:麦冬和人参粉、红花一起,冲入600毫升沸水,焖泡5~10分钟即可饮用。