铁观音和龙井都很好，铁观音属于半发酵茶，有“七泡有余香”的称号，常饮能调节人体酸碱平衡。龙井属于不发酵茶，是中国十大名茶之首，含有丰富的氨基酸、叶绿素等成分，可以促进肠胃消化，解油腻。
铁观音中所含的儿茶素具有一定的抗氧化作用，能够延缓衰老;牙齿过敏可以将冲泡后的茶叶可以放入口中咀嚼，有一定的抗敏作用;铁观音碱性显著，常饮能调节人体酸碱平衡。
龙井含有丰富的氨基酸、叶绿素等营养成分。可以有效地解腻、促进肠胃消化，减少脂肪在肠胃的堆积，茶中所含的咖啡碱可以兴奋中枢神经，到提神，缓解疲劳的作用。
铁观音属于半发酵茶，独具“观音韵”，带有天然兰花香，有“七泡有余香”的称号;龙井属于不发酵茶，是中国十大名茶之首。铁观音和龙井都是品质非常好的茶叶，两者各有千秋。
