长期喝白开水要比长期喝茶好，人可以3天不吃饭，但绝对不能3天不喝水，并且人体中的水分占人体全部重量的71%左右，若是人长期不喝水，就会对身体造成无法挽回的损伤。长期喝茶虽然能对人体起到调养作用，但也会让人的体质有所偏向，产生副作用。
长期喝白开水要比长期喝茶好一些，因为水在人们的日常生活中占据着十分重要的地位，人可以3天不吃饭，但绝对不能3天不喝水，不然会导致身体出现脱水现象，导致身体不适。
人体中的水分占人体全部重量的71%左右，若是人体在短时间内失去了大量水分，就会对身体造成无法挽回的损伤，器官也会面临着衰竭的风险，很有可能会威胁生命安全。
若是长期喝茶，茶中的活性成分的确能对人体起到调养作用，但是茶分为温性、平性、寒性3种类型，长期喝茶会让人的体质有所偏向，产生副作用，喝白开水则不会出现这种情况。
