黑茶适合三类人饮用：1、工作疲劳的人，白天喝黑茶有助于驱散疲劳；2、长期应酬的人，多喝黑茶可以帮助醒酒，并减轻酒精对身体的伤害；3、抽烟人士，黑茶中的茶多酚等成分有利于降低烟气对人体的危害。
平时上班压力大，身体疲劳的白领可以多喝黑茶，喝茶中含有多种矿物质及微量元素，白天饮用可以帮助驱散疲劳，清思明目，同时有促进新陈代谢，增强体质的作用。
经常需要在外面应酬，大鱼大肉，饮酒量大的人也适合饮用黑茶，茶叶中的成分有利于改善肠道功能，兼具利尿与醒脾健胃的作用，可以帮助醒酒，减轻酒精对身体的伤害。
黑茶中的茶多酚等成分，可以帮助清除吸烟时烟气中的自由基，从而降低烟气对人体的损害。如果长期吸收二手烟，也可以多喝一些黑茶，对身体健康很有益。
