白茶，是一种轻度发酵茶，有悠久的历史，为茶中佳品。有着“一年茶，三年宝，七年药”的叫法，具备不错的营养成分。那麼，什么样的人合适喝白茶呢？下边一起来掌握看一下。
什么样的人合适喝白茶
1、三高人群
白茶具备三降（降血脂、降低血脂、降血脂）之健康保健作用，针对人体免疫力的提高具备显著功效，在均衡血糖值层面，也拥有非常好的主要表现。尤宜三高老人饮用。
2、工作疲劳工薪族
饮白茶可清思清目，防止辐射源。针对每日都必须应对着电脑上的工薪族而言，电脑上、中央空调等家用电器的辐射源会比较严重损害到身心健康，长期冲着电脑上看，对双眼的损害较大。常常泡一杯白茶喝点，能够降低辐射源对人体和双眼的损害。
3、体脂率过多肥胖症人员
肥胖症是因为脂肪组织中的人体脂肪合成代谢超过吸收代谢所造成的。白茶能显著抑止抑止脂肪组织中人体脂肪的合酶特异性，及其推动身体人体脂肪的吸收代谢做到减肥瘦身的实际效果。
4、抽烟喝酒的人
白茶中咖啡因对身体发的膀光有刺激效果，有利排尿，又能解酒，消除酒毒。白茶中的茶氨酸能消除吸烟中烟尘中的氧自由基，减少烟尘对身体的危害，另外茶氨酸有较强的吸咐功效，因此多喝白茶可减轻重金属超标的危害功效。
5、不喜欢用餐的小孩
现代家庭小孩“影响力”很高，零食吃得多，不愿用餐的多。适量饮白茶能够助消化去腻，提升肠胃肠蠕动，推动消化酶代谢，提高胃口。
6、严重便秘的人
白茶能快速解暑排热有助消化去腻，清肠排毒的作用，夏季人胃肠负担过重，严重便秘。喝白茶对维持胃肠通畅很有利，因而白茶又被称作"身体的清洗剂"！
白茶何时喝好
1、中午三四点喝白茶平肝气
中午三四点的情况下，身体工作中了半天，肝气更为充沛。另外这也是中医学觉得膀光神经系统最活跃性的時间，为自己泡一杯白茶，享有一会儿的小歇。
历经轻微发醇的白茶，荼叶中适量的咖啡因可消除一丝的疲惫，另外还能刺激性胃液的代谢，提高胃口，为即将来临的晚饭充分准备。
2、夜里九点喝白茶调整人体免疫系统
白茶的茶多酚成分是六大茶类中最大的，而茶多酚具备缓解咖啡碱造成神经中枢过多激动功效，即安神助眠。
夜里九点上下是人体免疫系统软件最活跃性的時间，假如在这个时间范围适量饮用白茶，不但有利于修复和修复人体免疫系统，还有利于安怡心身。可清除一天的疲惫，促使优良的睡眠质量。
3、夏季喝白茶不害怕中署
实际上每一个时节都合适饮用白茶，可是夏季特别是在合适喝白茶。夏季平均气温较高，太阳也较为强烈，人非常容易中署。
夏季常常喝白茶的人，是非常少中署的。权威专家觉得，这是由于白茶带有多种多样碳水化合物，具备降烧、去暑、祛毒的作用。此外，白茶还具备比绿茶叶强劲的除菌实际效果。
白茶冲泡方式
1、白茶使用量，一般150毫升的水要3至5克的荼叶，老人更不适合过多。
2、溫度的操纵，温度规定在90到100。
3、冲泡時间，第一泡時间约五分钟，经过虑后将汤色倒进茶杯中就可以饮用。第二泡要是3分钟就可以，也就是要保证随饮随泡。一般状况一杯白茶可冲泡四五次。
白茶性寒性，针对胃“热”者可在空肚时适量饮用。胃中性化者，随时随地饮用都可以，而胃“寒”者则要在餐后饮用。但白茶一般状况下是不容易刺激性胃粘膜的。
此外，白茶宜常喝，不适合中断。白茶的养生保健的功效属相濡与沫，不能中断，不然，无法具有作用。
