喜爱喝茶的人一定知道乌龙茶，相比于红茶，乌龙茶是归属于半发酵的茶，也被称为青茶。乌龙茶需要历经一定工序的处理。饮用乌龙茶，也有养颜美容的功效。那么大众知道乌龙茶还有哪些效用吗?饮用过量乌龙茶，也许存在哪些副作用呢?
喝乌龙茶不但能尽享甘美和情调，而且还是对健康极有益处的饮品。它能降血压、防动脉硬化、助消化、延缓衰老、加强人的身体免疫力等功效，特别是在分解脂肪、减肥健美等方面功效明显。
乌龙茶的功效与效用
1.减肥
想要减肥瘦身的人，能够适量饮用乌龙茶。乌龙茶中包含单宁酸，这种物质有利于身体中脂肪的代谢，有效消除脂肪。饮用乌龙茶，降低身体中的脂肪占比，实现减肥的作用。
2.消除胆固醇
乌龙茶中的营养物质可以提高身体中SOD酶的活性，因而有效的降低身体中的胆固醇，人的身体中的胆固醇降低，就有利于心血管的健康，缓解身体中的衰老。从健康养生的角度考虑，还是适量饮用乌龙茶吧。
饮用乌龙茶副作用
乌龙茶虽然好喝，有好多的功效，但是还是要注意饮用的时长段和情形。例如当大家想要睡觉的那时，就不建议饮用乌龙茶，乌龙茶会让大家愈发精神，难以入眠。
当你处于空腹状态的那时，都不建议饮用乌龙茶。否则容易出现头晕的情形。在喝乌龙茶的那时，注意喝热茶，冷的茶对于大家的胃肠不健康。主要是因为乌龙茶中存在一些咖啡碱或者是茶多酚。
乌龙茶营养价值
乌龙茶中的营养有利于大家缓解衰老，女人适量饮用乌龙茶，也有利于自身的养颜美容。对于容易出现肌肤过敏问题的人，大家也建议适量饮用乌龙茶，可以有效改善。乌龙茶也被认为是减肥的佳品。在防范老化及其对抗肿瘤方面，乌龙茶也是有很大的功效。
