乌龙茶是最近几年十分流行的减肥茶，而且它营养丰富，人们饮用以后还能防范三高，也能延缓衰老，对身体有各种益处，但平时大众在喝乌龙茶时也要注意它的两面性，这种茶在饮用以后也会出现副作用，而且饮用时有诸多忌讳存在。
乌龙茶是一种半发醇茶，亦称青茶。其采制特点是：采摘标准要等到顶芽已经展开，即将形成驻芽时开采。鲜叶先经晒青和摇青，促使其发酵后，再用高温杀青，破坏酶活性，随后进行揉捻，干燥。因此乌龙茶品质特征处在红茶和绿茶之间。
乌龙茶的副作用
1、导致失眠
导致失眠是乌龙茶最常见的副作用之一，因为乌龙茶中包含大量的咖啡碱和茶碱，这些物质都能直接作用于人类的神经，能让人们的神经处于高度亢奋状态，如果白日过多的饮用乌龙茶，或者在晚上睡前喝乌龙茶，都容易让人们出现失眠，而且会让人们的睡眠质量降低。
2、导致茶醉
导致茶醉也是人们喝乌龙茶最常见的副作用，这种情形多出如今人们空腹喝乌龙茶的情形下，那时人们喝了乌龙茶以后，容易出现恶心，呕吐和头晕心慌等各种不良症状，这些症状类与醉酒相似，人们就把它叫做“茶醉”。
乌龙茶的饮用忌讳
1、不能喝冷茶
不能喝冷茶是人们平时喝乌龙茶是最重要的饮用忌讳，因为乌龙茶叶中包含大量的天然溶酸，这种物质会与其他食物中的微量铁元素铁相结合，会形成一些人的身体不能吸收的物质，而且冰冷的乌龙茶进入人的身体以后，还能降低微量元素铁的活性，会抑制人的身体对铁的吸收，容易让人们出现缺铁性贫血。
2、不能喝浓茶
不能喝浓茶，也是人们喝乌龙茶的重要境界，因为浓茶不单口感苦涩，而且它们会刺激人类的胃肠，容易损害人的身体的胃黏膜，会让人们出现胃肠不适，严重时会导致胃炎或者胃溃疡，会让人的身体消化能力降低，对人的身体健康十分不利。
