乌龙茶是茶叶市场上的热销品类，它也叫青茶，它的制作工艺处在红茶和绿茶之间，归属于半发酵茶叶，口感更是独具一格，滋味甘醇，茶汤颜色清澈，保健功效特别出色，但是平时饮用乌龙茶也有一些忌讳存在，建议茶友们提前多做知道。
乌龙茶有独特的冲泡方式，冲泡技巧的不一样会导致茶叶的口感不一。乌龙茶还有“减肥茶”“健美茶”的美称，深受大家的青睐。
乌龙茶的功效与效用
1、防衰老
平时人们冲泡饮用乌龙茶，能吸收各种天然活性成分，能加强人的身体内超氧化物歧化酶的活性，能够消除身体内自由基，降低身体内氧化反应发生，它能让人的身体维持年轻健康的状态，能延缓各种衰老症状发生。
2、消除胆固醇
乌龙茶中包含的一些活性成分，进入人的身体以后，能促进人的身体内脂肪的溶解与代谢，且能抑制人的身体对胆固醇的吸收，能够净化血液，降低血液中胆固醇占比，平时常常饮用能软化血管，促进血液循环，也能预防血压血脂升高。
3、除去油腻促进消化
乌龙茶能够促进脂肪的分解与代谢，而且也能除去油腻，还能促进人的身体厂里用消化液分泌，平时人们吃一些油腻食物时，搭配饮用乌龙茶，就能促进胃肠对食物的消化与吸收，而且能降低油腻物质在人的身体内堆积，它既能促进消化也能防范肥胖，还能缓解油腻带来的不适感。
乌龙茶的忌讳
1、乌龙茶忌空腹饮用，不然会让人们出现头晕恶心等各种不良症状，乌龙茶还忌在睡前饮用，不然它包含的咖啡碱和茶碱会刺激人类的神经，会让人类的神经维持亢奋状态，会让人们睡眠质量变差，严重时会导致失眠。
2、处于月经期间和怀孕期间的女人也禁止喝乌龙茶，它性质在寒凉，女人在这些特殊时期喝乌龙茶以后会引起身体不适，这也人们喝乌龙茶的重要忌讳。
