绿茶能够说成大家日常生活中常常喝的健康饮品了，它的健康保健和健康养生作用十分明显。因而许多喜爱饮茶的盆友会在诸多茶系中挑选绿茶，乃至有的盆友会从早到晚喝下去晚如同饮水一样平时。
可是绿茶是随意喝就会有健康保健作用的吗？回答是否认的，绿茶仅有在适当的時间喝，才可以令它的营养成分利润最大化。
何时喝绿茶最好
大伙儿了解在适度的時间喝绿茶的确是拥有清除胃肠等养生保健实际效果，可是什么叫适度的時间确是很多人也不掌握的。
很多人单纯性地把喝绿茶的時间分成早晨、中午等，实际上这类按时间范围的分法来界定喝绿茶的時间，太过果断，等因此把任何人都一概而论了。实际上撇开时间的概念，大家更应当掌握的是大家的身体在什么情况下喝绿茶最好是。
不口干的情况下。在口干的情况下喝绿茶是解不上渴的，尽管绿茶绝大多数全是水分，可是除开水份它还带有很多别的的营养元素，口干本便是营养元素和水份的比例失衡了，假如再加上附加的营养元素，那血夜的浓度值就高些啦。因而大家理应不在口干的情况下喝绿茶最好是，既填补水份，又加上微量元素，令身体保持稳定情况。
必须喝下午茶时间的情况下来一杯绿茶。很多人都是有喝下午茶时间的习惯性，尤其是公司办公室一族，喝下午茶时间的初心是填补动能和醒神，绿茶恰好考虑这两个标准。绿茶中带有丰富多彩的维生素E，这类营养元素能够填补身体需要的动能，也有抵御衰退的作用。它含有的茶氨酸化学物质不但拥有抗氧化性和消肿实际效果，还能够具有非常好的醒神功效，让人喝过神清气爽，连神经系统都获得了完全释放压力，合理消除了长期工作中产生的身体和神经系统疲惫。除此之外，养颜美容的实际效果也是不错，因而遭受了诸多工薪族的钟爱。
喝绿茶的最好季节
夏季喝绿茶具有的解暑止渴醒神实际效果基本上是认可的，因而又说夏季是喝绿茶的最好季节。夏季的气温烈日当空，人老是出汗，身体水份流失速度更快，身体精力耗费也多，非常容易导致精神实质乏力的情况，这个时候喝绿茶可谓是锦上添花。不但能迅速填补水份，还能够身体填补动能，也有降火的作用也很好。
它的香味幽静，醒神效果非常的好，味道十分醇正，夏季常常喝，清热去火的实际效果十分好。
绿茶的冲泡方式
这儿讲的冲泡方式关键讲的是冲泡温度，每个茶都是有自身最好的冲泡温度。绿茶尽管是很广泛的一种茶，它一样拥有归属于自身的冲泡温度。
一般的绿茶冲泡时最好是取90℃的沸水，而针对茶质比较鲜嫩的绿茶而言，用80℃的沸水来冲泡再好不过，这样子冲泡出去的绿茶滋补汤鲜艳，味儿幽静沒有苦涩味，淡香，好通道。
必须留意，冲泡绿茶时最好是不必盖起来，防止把茶闷成淡黄色，影响了汤色的颜色和味儿。
